Inmiddels ben ik al 5 jaar verbonden bij The Gym Haren, waar ik Personal Training geef. Mijn naam is Jamie en jullie zien mij meestal met een glimlach op mijn gezicht door de sportschool lopen, want het is een fantastische plek om te mogen werken en sporten.

Naast het geven van training, ben ik ook fysiotherapeut in Sappemeer. Je kan bij mij dus niet alleen voor reguliere PT terecht maar ook voor Medical PT om gericht te werken aan je klacht. Daarnaast woon ik in Groningen met mijn vriendin, Amber, en onze twee katten. Als ik niet aan het werk ben, ben ik het liefst op reis of aan het padellen/fietsen/lezen.

Mijn favoriete oefening is de Clean & Jerk. Het mooie aan deze oefening is dat het een samenspel is tussen techniek, coördinatie, timing en explosiviteit. Wanneer dit samenvalt en het gewicht boven je hoofd is, geeft dit een super gevoel.

Mijn gouden tip is: kleine stappen. Alle veranderingen beginnen met de eerste stap en door die zo klein mogelijk te maken, haal je voor jezelf de drempel zoveel mogelijk weg.

Zet hem op!

Jamie